怎样预防无精症

1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

2、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

3、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

4、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以进步精子的质量。

5、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数目、质量下降的主要因素。

6、少往桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子天生。

无精症同样可以通过预防避免男性不育的发生。以上这些预防无精症的小常识大家一定要认真做好哦。希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识可以添加我们专家的微信(scbyby01)每天在线为你免费解答，四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院祝你健康!

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