据成都生殖健康研究中心专家介绍从某种程度上来说，精子数量的减少确实是和肾虚有联系的。肾虚作为当代男性关心的问题之一，已经越来越严重。患者在得了肾虚之后，会出现四肢乏力，食欲不振，怕冷，心烦意乱，早泄阳痿等多种症状。造成肾虚的原因有很多，比如肾脏的疾病没有及时治疗，生活不规律，性生活不节制，营养不良，年龄的增长使得肾脏器官出现衰退等等。

首先，肾虚确实是会导致患者的精子数量变少，此外，男性患者还会出现关节酸痛，四肢乏力，怕冷，精神涣散，性欲衰退，早泄阳痿，严重的甚至会造成死亡的严重后果。

平时应该养成良好的生活作息，比如早睡早起，不熬夜，不抽烟，不喝酒，不吃煎制，腌制，烧烤，油炸，辛辣的食物，多吃一些蔬菜和水果，比如山药，洋葱，韭菜，萝卜等都是可以的。

除了以上的方法之外，患者在平时的性生活应该做到量力而行，不可纵欲过度。在天气变化的时候应该做好防寒保暖的工作，注意保持室内外的空气流通，不要有过大的精神压力等都是可以缓解肾虚的。

注意事项：

作为现代男性关心的话题之一，治疗肾虚已经是刻不容缓了。只要你能够坚持营养均衡，坚持锻炼，完全是可以做到远离肾虚的，后祝你身体健康。

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