越来越多的女性朋友受到不孕症的困扰，可以导致女性出现不孕症的原因有很多种，排卵障碍就是常见的一种，那么在日常生活中女性如何预防排卵障碍的出现呢?

1、控制体重：控制体重肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，不要过度减肥。

2、观察经期是否正常：观察经期如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

3、注意饮食：长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食一定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。

4、保持良好的生活习惯：要有规律的作息时间。熬夜对卵巢功能也有着一定的影响，尽量不要经常熬夜，保持正常生活作息，早睡早起。

5、保持良好心情：女性朋友要有一个良好的心情，这样会有利于排卵的正常进行。

温馨提示：要想怀孕首先女性排卵需正常才行，所以每个女性都要积极的去预防，未婚女性不要失去当妈妈的权利，而且还会带来其他的危害，所以希望每个女性对自己的身体健康都要重视，如果还有什么疑问可以在线咨询我们的医生，将耐心为你解答。

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