在日常生活中，脸上一旦大面积爆痘痘，别人总会问你：近作息不规律，内分泌失调了吧?我们天天挂在嘴边的内分泌到底是什么?它在我们体内会产生什么作用呢?

内分泌器官包含甲状腺、肾上腺、脑垂体、女性卵巢、男性睾丸等，其中任何一个器官出现异常，就会导致激素分泌过多或者不足，就会出现一系列内分泌失调的病症，因此内分泌失调属于一种功能性疾病，即代谢性疾病。以肾上腺为例，肾上腺分泌激素异常，就会导致女性不孕、月经不调、体毛过多、痤疮、不孕不育、性功能障碍、继发性高血压等。

影响内分泌的因素;

导致内分泌失调的因素有很多，常说的内分泌失调爆痘痘，往往和吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯有关，精神压力过大也会导致内分泌失调。临床上，导致内分泌失调的因素还有很多：

1、情绪波动特别大，引起神经递质变化，影响腺垂体分泌;

2、肿瘤原因：包括颗粒细胞肿瘤、卵泡膜细胞肿瘤及库肯勃氏肿瘤等;

3、外力因素造成垂体损伤，导致激素无法正常分泌;

日常遇到的轻度内分泌失调，大家可以通过调整作息、改善饮食的方式进行自我调理：

1、多参加体育锻炼，增强体质，提高基础代谢;

2、调理就是在养生，患者需要改掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，按时作息，保证良好的睡眠质量，使身体能得到充分的休息，从而推动内分泌系统的良性运转;

3、饮食方面，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激食物，尽量少吃高盐、高脂、高糖食物，多吃应季的瓜果蔬菜;对于女性来说，还可以多摄入一些豆腐、千张等豆类制品，丰富的植物雌激素易于人体吸收，促进内分泌平衡;

若患者长期处于内分泌失调状态，通过以上方式均无法得到改善，病情还在不断加重，建议去当地正规的的生殖专科医院的内分泌科，进一步检查，明确病因。如果还有更多想要了解的可以添加我们专家的微信(scbyby01)每天在线为你免费解答，四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院祝你健康!

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