这个世界好像对胖子总是充满“善意”，让人“胖”得心慌：

在胖子吃东西的时候会善意地提醒：“你都这么胖了，还吃这么多啊!”

在胖子坐着休息的时候：“你都这么胖了，还有脸坐着呀!”

哪怕就是胖子在健身跑步的时候都会有人说：“你怎么健身了还这么胖啊!”

在这个颜即正义的时代，胖子的存在仿佛就是一种罪恶，尤其是女孩子，更是经常因为身材问题被人嘲笑。

但是大家知道吗?有一种胖，不是你胖，而是多囊卵巢综合征在作怪!

多囊与肥胖的关系

从遗传学的角度分析，推测多囊卵巢综合征是一种多基因遗传性疾病。从环境因素分析，可能的致病原因包括：体内高雄激素、出生体重、营养与生活方式等。

在多囊卵巢综合征患者中，超重者占20%以上，肥胖者占30%~60%。

对于多囊卵巢综合征的姐妹来说，减重是减轻病情的最佳疗法，据有关研究表明：

● 体重降低5%：改变或减轻月经紊乱、多毛、痤疮等症状并减缓心理压力。

● 体重降至正常范围：改善胰岛素抵抗，增加自然排卵率及改善对诱发排卵治疗的反应，提高多囊卵巢综合征患者的活产率。

● 维持正常体重：改善多囊卵巢综合征长期发展的不良后果，如糖尿病、高血压、高血脂和心血管疾病等代谢综合征。

多囊如何科学减重?

一、坚持运动：

运动关键在于坚持，三天打鱼，两天晒网是达不到效果的，可以从自己喜爱的、最容易坚持下去的运动入手。

建议多囊患者每周运动3~5次，每次30~60分钟，运动方式以中等强度的有氧运动为主，如慢跑、快走、游泳、健美操等，再结合适当的抗阻力运动，如俯卧撑、哑铃等，既维持住了肌肉量，使基础代谢率不下降，又使脂肪在停止运动后燃烧更持久。

二、行为干预：

不良的行为方式往往是引起肥胖的“帮凶”。比如我们经常看到，胖子吃饭总是狼吞虎咽，或者先大口大口吃主食吃肉，蔬菜几乎不动，这些都是不良的饮食行为习惯，如能纠正，减重效果事半功倍。

所以，多囊姐妹在日常生活中需要远离不健康的生活方式，培养良好的行为习惯，这会使你终生受益哦。

当然，除了肥胖以外，绝大部分多囊姐妹还会面对怀孕困难等问题，这个就更需要求助于专业医生了。四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院把华西专家请了过来!华西专家亲自给你出方案，解决生育难题。

【申明：本文部分内容来自网络，仅供参考，不能作为临床诊疗依据和指南。如因文章内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请致电028-83335888。】