男性朋友拿到精子畸形的体检报告，心里肯定是有绝望的，精子畸形代表着受孕率低，很有可能以后就不孕不育，对于这种情况小编一直建议是早检查早治疗。在我们并不知道自己患病的时候就应该对自身身体保护好。

如何降低畸形精子率：

1.多参加体育锻炼。据研究发现，男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。

如何降低精子畸形率 精子畸形率的危害 精子畸形率的治疗

2.戒烟戒酒。研究显示，酒精是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。而有大量的人认为，吸烟会降低精子数量下降。

3.积极进行抗炎治疗。泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。

4.戒烟戒酒。研究显示，酒精是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。而有大量的人认为，吸烟会降低精子数量下降。

5.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

6.保持良好的心态，积极检查精子质量。精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积极进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可有效预防精子畸形率的增加。

7.补锌、硒元素。医学上建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数。

8.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

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