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护理精子的五个方法
发布时间2017/8/31 预约医生
在如今这萌娃当道的时代，不能生育的痛苦无处诉说，然而在导致不孕不育发生的原因中，精子活力低下（弱精症）占男性不育比例的30%左右，对生育健康具有非常严重且直接的影响！那么，要如何保护精子质量呢？
男性精子质量的护理方法
调整心态，保持心情的舒畅，不可大动肝火，乱发脾气，这样会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
是戒烟戒酒。酒对精子的生长会有极大的损害，而烟中含有很多有害的物质对也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
不滥用药物，用药不当均会影响精子的生存能力，而且会使畸形精子的数目大量增加。
避免接触辐射性物质，尤其是对于长期从事高辐射工作的男性朋友，至少要保持在70天时间内避免妻子怀孕。因为一些工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。
在饮食上要急于合理的补给。精子的生成需要大量蛋白质、多种维生素与矿物质以及微量元素等的维持。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。
温馨提示：生活中男性朋友一旦确诊为少精症，不要盲目治疗，这样很容易会导致病情加重，男性朋友应要到正规的不育医院进行检查治疗，才能避免给自己带来更大的危害。男性精子质量要及时保护，这样才能有更高的生育能力哦。
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