精索静脉曲张属于男性常见的泌尿生殖系统疾病，也是造成男性不育的重要因素之一，很多的男性朋友会患有这样的疾病，在青年男性身上更多见。那么，关于精索静脉曲张如何预防?男性朋友们在发现自己患病后的注意事项?为了助康复，相关的注意事项也得做好。下面来看看精索静脉曲张的预防和注意事项。

关于精索静脉曲张如何预防

一、良好习性生活有规律，保持心情愉悦，注意休息，避免疲惫。防止剧烈运动、重体力劳动及久站等情况。

二、减少性冲动精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官过度充血有关，控制性冲动是预防精索静脉曲张发生的重要环节。

三、选择合适内裤选择预防阴囊下坠和透风散热的囊袋内裤。托脉林阴囊托带裤尤其是对轻中度精索静脉曲张患者有一定改善缓解作用。

四、治疗其它疾病及时治疗泌尿生殖系统感染等，减少炎症发生的机率，是预防精索静脉曲张发生的重要手段。

患上精索静脉曲张后要当心什么?

一、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处，这样能帮助腿部血液流回心脏。同时，在坐的时候千万不要盘腿而坐，这会压迫精索静脉，使曲张的更严重。

二、饮食要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

三、经常锻炼，特别是要经常散步，这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管，这对精索静脉曲张的预防是十分关键的。但需要注意的是一定不要做剧烈运动，否则会物得其反的。

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