静脉曲张这么大的危害，那么该怎么预防静脉曲张;

1、饮食要清淡少盐，不要吃辛辣油腻的食物，吃盐多对导致水肿的现象，不利于血液流动。

2、日常生活中一定要注意多坐腿部运动，可以骑自行车或者快步走，都能帮助下肢血液循环流动，降低静脉压力。

3、平时提重物或者长时间站立式选择穿弹力袜，能够有效避免浅层静脉扩张延伸。

4、晚上睡觉的时候可以将下肢垫高与心口平齐，能够有助于血液循环，促进新城代谢。

生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。因此生活中一定要养成良好的生活习惯，不要再没有疾病的时候透支自己的健康，当疾病出现时盲目选择选择方法治疗。有问题切忌选择当地正规的的生殖专科医院进行检查和治疗，如果还有更多想要了解的可以添加我们专家的微信(scbyby01)每天在线为你免费解答，四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院祝你健康!

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